ACLAN : saison 2020-2021

Section YOGA

La section YOGA de l’ACLAN NOUSTY a débuté la session ce lundi 14 septembre à la Maison Pour Tous.

Cette année des mesures de précaution ont été prises, Covid oblige, notamment la demande pour les participants de porter obligatoirement le masque à leur arrivée, qu’ils sont autorisés à enlever quand le cours commence et à remettre à la fin du cours.

Gel hydroalcoolique et masques sont fournis si nécessaire par la section Yoga et toute personne est émargée dès son arrivée sur une feuille de présence à chaque cours.

"Le cours de Hatha Yoga de Nousty est ouvert et accessible à toute personne qui a envie de prendre soin de sa santé physique, de son équilibre mental et psychologique, au quotidien.

Les phases d'activité physique (postures) alternent avec des phases de détente, et des exercices de respiration, le tout en pleine conscience. Tout l'organisme est stimulé dans ses fonctionnements: souplesse et force musculaire, capacités de concentration et de gestion des émotions, action sur les différents systèmes (nerveux, sanguin, hormonal, lymphatique...)

La séance se déroule dans une ambiance calme, chaleureuse et très bienveillante. Ces conditions permettent à chacun d'adapter la pratique en fonction des capacités du moment.

Le yoga c'est aussi une philosophie de vie qui est transmise à chaque séance."

Les cours sont donnés par Hélène CHAULET, Professeur de YOGA, ses qualités et compétences sont toujours appréciées des participants.

Actuellement 3 cours sont dispensés le lundi à 16h45 et à 18h30 et le jeudi à 18h15. Vous pouvez assister à un ou deux cours dans la semaine si vous le souhaitez. La cotisation s’élève à 50€ par trimestre. Pour les nouveaux adhérents les 2 premiers cours sont gratuits.

Votre contact pour toute inscription, ou information est :

Gérard Kohut-Svelko, Président Tel : 06 30 28 18 96 gerard.kohutsvelko@sfr.fr